Это результат большой работы практикующих Tensegrity® группы Созвездие. Возможно, те, кто этого пожелает, так же смогут прикоснуться к Tensegrity® — знаниям, которые берут свое начало в древней Мексики.

Tensegrity® Карлоса Кастенеды “Цикл практик по перепросмотру — Вспомнить о крыльях за спиной”.
Сентябрь – Декабрь, 2016 — Отзывы

24 сентября

 

Моё эго всегда хотело получать внимание. Моё энергетическое тело хотело получать любовь, давать любовь, чувствовать, что происходит.

 

* * *

 

Как проявляло себя мое энергетическое тело — я хотела радоваться и радовать других. В детстве мне казалось, что у меня всего один день рождения и этого слишком мало, поэтому я устроила день рождения куклы и позвала детей в гости. Мама сначала не поняла, что происходит, а потом стала угощать моих друзей.  

 

* * *

 

Я росла в среде, где все знают, кто я, что я могу и что я не могу, и сопротивляться этому я не могла. Поэтому я уехала далеко. Но всё равно каждое новое действие у меня начинается с диалога, что я ничтожество, я дура, но всё-таки попробую это сделать — разобраться с этим диалогом.

 

* * *

 

Моё эго всегда хотело казаться крутым, ничего не делать и ни за что не отвечать, или делать всё, что вздумается. Энергетическое тело всегда хотело исследовать, находиться в согласии с тем, что его окружает, в состоянии благодарности и равновесия между “брать” и “отдавать”. Доводить начатое до конца. Присутствовать в моменте сейчас.

 

1 октября

 

Я начала делать перепросмотр и поняла, зачем он нужен. Он действительно нужен для того, чтобы сдвинуть точку сборки. И я её сдвинула! На этой неделе я делала перепросмотр утром, и меня удивило то, как это меня изменило — я как будто стала другим человеком — походка другая, голос другой, всё другое. К вечеру, правда, всё вернулось как было, но я почувствовала вкус перепросмотра и собираюсь продолжать. Спасибо.

 

* * *

 

Глядя на то, как я строила отношения, я поражаюсь сейчас, зачем надо было идти таким сложным путём, зачем я просто раздаривала энергию, просто раскидывалась ей. Спасибо.

 

* * *

 

У меня очень тяжело идет бизнес-проект, и я взял эту область для перепросмотра. Это дало свои результаты. Я нашел поводы, которые я придумываю, чтобы не заниматься проектом, а делать что-то другое. И я понял, что это цикличный процесс, я должен постоянно задавать себе этот вопрос — “Что я хочу?” — чтобы проверять, актуально ли ещё то, что я хочу, или что-то изменилось. Спасибо.

 

* * *

 

Каждый из нас должен иметь цель — там, над горизонтом, — где бы мы ни находились и что бы мы ни делали. И с этим настроением мы можем идти и чувствовать вкус перепросмотра. Однажды мне пришлось научиться любить то, что я не любил. Это была еда, которая сначала вызвала у меня много внутреннего диалога. Но я подстроился под ситуацию, и в результате понял с каким намерением я пришел и с каким намерением сижу здесь и кушаю. После этого мой диалог остановился и я смог извлечь колоссальную пользу от этой еды и в целом от всей ситуации.

 

* * *

 

Я перепросматривал сцены с девушкой, с которой я встречался когда-то. Сегодня она мне приснилась. Я смеялся во сне и говорил ей, что я ей всё прощаю, и что я занимаюсь Тенсегрити и у меня вообще картина мира изменилась. Спасибо.

 

* * *

 

Когда я перепросматривала сцену отношений, это вызвало такие эмоции, что я даже напугалась, подумала: “Ну вот, только забыла, и опять всё началось”. Потом стала писать и рассказывать, и мне стало легче, уже не так трагично. Но зато посмотрела в другую область, область своего здоровья, и обнаружила там внутренний диалог, который гораздо сильнее, чем в отношениях, несмотря на то, что эта область здоровья пришла ко мне последней и пристально на неё я ещё не смотрела. Спасибо.

 

* * *

 

Области перепросмотра похожи на такие колодцы, заглядываешь туда, а там монстры сидят. Но из каждой области можно найти волшебный выход, лазейку, и быстро разобраться с этой областью. Это касается всего — и здоровья, и отношений, и всего остального. Мы собираем информацию о том “автобусе”, на котором едем, и постепенно начинаем понимать и управлять ситуацией. Чтобы управлять, даже не обязательно садиться за руль. Но наши страхи говорят нам “бойся”, чтобы мы боялись и думали, что лучше сидеть тихо и не шевелиться.

 

* * *

 

Я разбиралась с областью, связанной с деньгами. Я выписала то, как я их трачу, как накапливаю. Я увидела, почему я не могу накапливать деньги: это связано с моей личной историей, когда я сама себе не позволяю иметь деньги, потому что их нет у людей, которые меня окружают. Спасибо.

 

* * *

 

У меня план на неделю — ложиться спать, когда мое тело захочет спать, не бороться с этим импульсом, а идти спать. И тогда я обязательно встану утром пораньше. А это значит, что у меня будет время заняться перепросмотром. Спасибо.

 

* * *

 

Я хочу поделиться своим новым подходом в перепросмотре. У меня была привычка делать всё основательно, и она приводила к тому, что я так углублялся в детали, что забывал, с чего я начинал и забрасывал всё. Мой новый подход в том, чтобы сделать только ключевые сцены и составлять список из самых ключевых сцен. Пусть это будет поверхностно, но это реально и эффективно. Спасибо.

 

* * *

 

8 октября

 

В этом году даже сложнее двигаться в перепросмотре, чем в прошлом. С одной стороны, я хочу делать перепросмотр, но в то же время присутствует такое сопротивление, всё время находятся какие-то причины ничего не делать. Тут же появляется внутренний диалог, который говорит: “Не занимайся ерундой, займись чем-то полезным! Всё равно ничего у тебя не получится.”

 

* * *

Я начал составлять список, и у меня начался диалог, что большинство из того, что я записал, я уже перепросмотрел, у меня нету к этому особого отношения. Диалог говорит: “Хватит уже перепросматривать, надо идти дальше, заняться чем-то ещё”.

 

* * *

 

Стали происходить удивительные вещи. Только я подумаю о человеке — и он или она появляется. Стало больше личной силы, моё энергетическое тело начинает чувствовать. Спасибо.

 

* * *

 

В обеих сценах, которые я сегодня перепросматривала, я себя не чувствовала, я делала что-то по накатанной тропинке и не делала того, что чувствовала, что мне нужно делать. Когда я разговаривала со свидетелем, я обнаружила, что я боялась принимать себя с детства — я вообще себя не принимала, поэтому действовала, как мне подскажут, или как я буду выглядеть хорошей. Мой новый взгляд — я себя люблю и принимаю. Моя сцена изменилась, теперь я в ней обладаю силой, я там не запуганный маленький ребенок, а человек, который принимает решения. Спасибо.

 

* * *

 

Я делился своей сценой, и сначала она не казалась мне какой-то особенной. Потом свидетель задал мне вопрос, и я увидел свой шаблон, который проходит через всю мою жизнь. Этот шаблон — неуверенность решиться на что-то. Если я делаю какой-то шаг, то я всегда оставляю себе возможность вернуться назад и переиграть. Эта неуверенность в принятии решений не дает силы моим решениям, из-за этого многие ситуации в жизни я не проживаю до конца, как мог бы проживать их, с тем вкусом.

 

* * *

 

В моей недавней сцене я переживаю, что уже полдня прошло, а дочка все спит. Я уже столько дел переделала, а она всё спит. Но потом я поняла — ведь она в это время сны видит, может быть, там энергетическое тело что-то ей подскажет. Она часто мне говорит, что я  разбудила её на важном сне. А вторая сцена — это когда от меня ушел муж и я каждый день звонила его соседке, чтобы узнать, когда же они наконец разведутся. А она однажды мне сказала: “занимайтесь своими делами”. Тогда мне было обидно, я удивлялась, как ей меня не жалко. А сейчас я действительно занимаюсь своими делами, и чувствую себя прекрасно. Спасибо.

 

* * *

 

В моей недавней сцене мой коллега сделал что-то не совсем правильно. Я очень сильно разозлилась на него, “почему он меня не попросил это сделать, я ведь лучше знаю”. Когда я поделилась этой сценой со свидетелем, пришел новый взгляд — ведь я сама не взяла ответственность за этот момент, хотя прекрасно видела накануне, что этот момент надо проконтролировать. Во второй, старой сцене участвовала моя сестра. В ней мой начальник доверил ей, а не мне “ответственную” задачу. Мне было обидно, ведь я давно там работала, а она только появилась. Что я увидела в результате перепросмотра: мой начальник считал, что мне нельзя доверить эту задачу, потому что у него сложилось это мнение в другой конкретной ситуации, когда он меня не понял, а я не потрудилась ему что-либо объяснить. Я тогда пустила всё на самотёк, думая, что я самая умная, а идиоты вокруг меня просто не понимают, т.е. приняла роль жертвы. Никогда раньше я этой связи не видела. И также я применила новый взгляд из недавней сцены в этой древней сцене — ведь я также могла принять на себя ответственность за происходящее и думать не о себе и не о том, как конкурировать с любимой сестрой, а об общем деле и его благополучном исходе. Сцена поменялась, в ней стало светло и появилась какая-то легкость. Спасибо.

 

* * *

 

В моей сцене из области отношений меня избил муж. Это было много лет назад, и до сих пор эта сцена меня не отпускает. Но сегодня, после практики свидетеля, мне стало легче. Я увидела, что родители моего мужа женили его на мне против его воли, и он ненавидел меня, потому что в моем лице видел своё бессилие. Когда мы делали магический пасс и слушали ответ Земли, Земля сказала мне одно слово: “Уходи”. Я уже давно развелась с этим человеком, но энергетически много моего внимания ещё остаётся там. И сейчас пришло время забрать его оттуда, уйти. Мне и тогда Земля говорила то же самое, но я не слышала этого. Спасибо.

 

* * *

 

Я поняла сегодня в перепросмотре, что надо перестать вводить саму себя в заблуждение. Со многих вопросов надо снять этот значок “по умолчанию”, и понять, что я жду, чего я хочу, не врать себе. Быть честной с собой. Спасибо.

 

* * *

 

У меня раскрылась тема, на которую я боялась смотреть — это тема ревности. Это ревность не только к моим мужчинам, а вообще к любым близким людям, в частности, по отношению к маме, брату. Одна из сцен, которые я сегодня перепросматривала, была связана с моим мужчиной, а другая — из детства, связанная с братом, мне казалось, что брата любят больше, чем меня. Я увидела, что это очень гармонично, что люди, которых я люблю, любят ещё что-то или кого-то, кроме меня — то есть и я могу любить не только одного человека или не только что-то одно. В этом есть гармония. У меня действительно изменилось положение точки сборки, я чувствую, что не надо концентрировать всё внимание на мне, это как раз противоестественно. Я предоставляю людям пространство, выбор. Спасибо.

 

* * *

 

Я увидела, что во отношениях, причем не только с мужчинами, но и со своими подругами, я пыталась проверять границы. У меня были какие-то идеи по поводу того, что такое любовь, мне казалось, что это всегда какие-то страдания, какие-то страсти кипят, слёзы и истерики. Мне казалось, что если человек плачет, когда я его обижаю, значит, он меня любит, как в какой-то дешёвой мыльной опере. Конечно же, я не любила, и не знала, что такое любовь, и всеми своими действиями кормила только свое эго. Сейчас это принципиальный вопрос для меня — жить в согласии со своим сердцем, и если я люблю человека, то я думаю об этом человеке, стараюсь делать для него приятные вещи, создавать тёплую атмосферу в общении, радовать этого человека. Спасибо.

 

* * *

 

22 октября

 

Я решила перепросмотреть свои очень запутанные отношения со своей подругой, которые меня просто достали уже. И я написала с ней все сцены. И тут как раз меня приглашают на день рождения, где она тоже будет. Я подготовилась как следует, все сцены с ней, подышала, сделала пассы, пошла. И мой перепросмотр как-то быстро пошел — за десять минут я вдруг всё поняла — всё, что было все эти годы. Я поняла, что я её перепросмотрела. Я увидела то, что меня раздражало, что я тоже всё это делаю, что она моя тень, я увидела это всё без всяких сомнений, и что я так делать больше не буду. Я её простила, я на неё больше не обижаюсь. Для неё это эффективное поведение, для меня — не эффективное. Она вольна вести себя как хочет. Всё. Спасибо.

 

* * *

 

Я делал перепросмотр по списку, и в сцене сексуальных отношениях и сцене, связанной с ней, я увидел, что перекладываю ответственность на другого человека из-за того, что боюсь принимать ответственность. Спасибо.

 

* * *

 

Когда мне не хочется делать перепросмотр и мне кажется, что у меня “дела, дела, дела…”, я сажусь и начинаю писать внутренний диалог свой на эту тему, и после этого уже хочется что-то начать делать. То есть, я просто механически пишу свой внутренний диалог. Спасибо.

 

* * *

 

Когда я перепросматривала свою сцену, мой изначальный диалог был — “почему она, почему они” и т.д., а я молодец. Я дышала, дышала и поняла, что хороший эгоист из меня получился конкретно в этой сцене. Я сидела дома отдохнувшая, а люди пришли уставшие. Я ожидала, что будет какой-то конфликт, но морально к нему не подготовилась. И когда я ещё раз посмотрела на эту сцену, то я увидела, что я как будто не с семьей своей разговариваю, а просто с какими-то людьми, которые мне мешают жить. Если бы я смотрела на них как на часть своего рода, свой семьи, у меня было бы изначально другое отношение. У меня разные отношения с разными родственниками. С некоторыми я вообще не вижусь, и это не моё решение, это их решение, но я всё равно включаю их в свой род. Я знаю, что они мои родственники, у меня нет потребности с ними общаться, но я не оторвана от них. Спасибо.

 

* * *

 

У меня две сцены, и обе связаны с братом. Одна — когда мне было девятнадцать лет, а вторая — когда мы были маленькие, и он ещё в детский сад ходил, а я в первый класс школы. В обеих сценах мне нужно принять ответственность за то, что я делаю. Например, в детской сцене я хотела пойти в музей с классом, а мне показалось, что меня попросили отвести его к логопеду — найти логопеда и отвести его туда. Я увидела, что в обеих сценах я не принимаю на себя ответственность за то, что со мной происходит. Я не выясняю — как, почему, зачем, как я это буду делать, какие будут последствия, я вообще про это не думаю. И из моего нового положения я смотрю на то, какие могут быть последствия, и если я уже принимаю решение что-то делать, то я делаю это на 100%, а не так, чтобы отмазаться. В детской сцене я его просто бросила на улице. Из моего нового положения тела это просто невозможно. Если я приняла решение куда-то его вести, я его довожу. Спасибо.

 

* * *

 

Моё энергетическое тело показало мне, как я обращаюсь с деньгами. Даже тут дело не в деньгах. Однажды я взяла деньги в долг у подруги на очень важную далёкую поездку. Я была очень рада, что она мне помогла, но на следующий день она сказала мне что-то, что мне не понравилось. Я обиделась и, хоть и не сказала ей ничего, стала генерировать такое отношение: “Да подавись ты своими деньгами, мне они не нужны, засунь их куда подальше, не больно-то и надо было!” После этого я отдала ей деньги и взяла кредит, и дальше это была целая история, тяжелая многолетняя история, как я эти деньги возвращала банку. Я увидела эту связь только сейчас!!! Детская сцена не была связана с деньгами, она была связана с хорошим отношением и поддержкой со стороны моей двоюродной сестры, которые я не ценила. Она повела себя не так, как мне понравилось, и я стала проявлять ту же самую неблагодарность и отторжение. Сегодня, перепросматривая эти две сцены, я нашла новый взгляд, что обе они не обязаны были вести себя со мной каким-то особым образом, они вообще ничего мне не были должны. Они и так очень хорошо ко мне относились и сделали для меня очень-очень много. Я их понимаю и люблю, и ценю их помощь, которая была мне так необходима в тот момент. Я знаю, что я не идеальная, и если меня критикуют (за дело, кстати), я не стану сжигать мосты или делать какие-то резкие телодвижения, чтобы потешить своё эго, а прислушаюсь к тому, что мне говорят. Моё намерение — не в том, чтобы выглядеть идеальной для других, а в том, чтобы учиться, расти, чувствовать связь с окружающими, с близкими людьми, с миром вокруг, быть собой и получать от жизни то, чего хочет моё энергетическое тело, а не моё эго, гармонично и без надрыва. И я уже это делаю, когда договариваюсь со своими клиентами о приемлемых для меня условиях оплаты, потому что это моя ответственность — обеспечить себя всем необходимым, а идеи о том, как я буду выглядеть — это всего лишь идеи в моей голове, которые не выдерживают столкновения с реальностью, потому что люди воспринимают это с пониманием, как действия взрослого серьёзного человека, с которым можно иметь дело. И я уже это делаю, когда, несмотря на порой жёсткую критику в свой адрес, я продолжаю делать то, что собиралась делать и довожу это до конца, не впадая в тяжелые эмоции. Можно сказать, что в моей жизни детские игры в признание постепенно уступают место реальности — ответственному отношению к своим ресурсам, благодарности и уважению к своим партнерам. И это открывает дорогу позитивному настроению и благополучию. Тогда, в той ситуации, я, конечно, отбалагодарила свою подругу, подарила ей классные подарки. Но сейчас, когда я забрала оттуда свой внутренний диалог, сцена наполнилась светом и искренней благодарностью. Мир вокруг нас — живой и магический, и он отвечает на все наши мысли и намерения. Спасибо.

 

* * *

 

Я очень злилась на своего партнера по бизнесу (это мой муж). Мы с ним поделили работу таким образом, что я работаю утром и днем, а он в это время занимается встречами, покупками, а вечером я ухожу домой, а он работает. И однажды он сидел с человеком час или полтора, и меня это начало злить. Я хотела причинить ему боль, унизить его при человеке, показать, что я работаю, а он сидит. Я понимала, что этого делать не надо, но не смогла сдержаться. Сейчас, когда я делала перепросмотр, я поняла, что это происходит из-за моих неперепросмотренных старых сексуальных отношений. У меня всё время присутствует страх, что меня будут эксплуатировать. И это проявляется и на работе, и в моей семье, и в семье моего мужа, этот страх эксплуатации из сексуальных отношений я переношу на всю свою жизнь, влияет на все мои отношения. Я должна закрыть этот вопрос, освободиться от прошлых сексуальных отношений и жить дальше. А я всё ещё там. Спасибо.

 

* * *

 

5 ноября

 

Я обнаружил себя в состоянии неопределенности по отношению к тем, кого я перепросматриваю. У меня пропали суждения по отношению к этим людям, и я теперь не знаю вообще, что от них ожидать. Я чувствую легкую растерянность, это очень непривычное состояние для меня. Спасибо.

 

* * *

 

Я делала перепросмотр каждое утро. Я вижу, что я меняюсь, по людям. Люди стали совсем по-другому себя вести рядом со мной. Даже психоневрологические пациенты умудряются меняться рядом со мной. Что-то постоянно происходит. Спасибо.

 

* * *

 

Когда я перепросматриваю сцену, где застряла энергия, когда я её заканчиваю, то у меня действительно возникает чувство освобождения. И когда я иду потом и с кем-то общаюсь, то у меня совсем другое состояние — больше осознания, я лучше себя чувствую и веду. Спасибо.

 

* * *

 

У меня такие ощущения после перепросмотра, как будто старую болячку отрывают и как-то по-другому дышится. Я присоединился не так давно — меньше месяца назад. Изменения абсолютно во всем — начиная с общения с близкими, по работе, намного легче ощущения. Прогресс есть, куда двигаться — тоже есть. Спасибо.

 

* * *

 

Я нашла, что у меня везде один и тот же шаблон, но каждый раз я на него смотрю, как в первый раз. Он берет надо мной верх каждый раз, когда я теряю контроль. Моё новое положение точки сборки меняется. Вроде бы я не нашла ничего нового, но я снова почувствовала, что я могу себя контролировать и менять ситуацию. Спасибо.

 

* * *

 

Сегодня я очень глубоко погрузился в свою личную историю, увидел, как мой шаблон появился и как он формировался. У меня было записано несколько шаблонов, но сегодня я увидел, что за ними всеми стоит одно ядро нерешительности, неуверенности, из-за которой я делал что-то не так как надо. Сцены, которые приходили, начались в первом классе, вопрос лидерства, когда я считал, что я обязательно должен быть самым сильным, и как постепенно я это лидерство терял, становился вторым, третьим, не самым сильным… Сегодня после этого глубокого погружения, я чувствую, что дышу глубоко и свободно. Всем спасибо.

 

* * *

 

Мой шаблон — я хочу, чтобы везде всё было хорошо, и на работе, и дома, и посуда помыта, и торт приготовлен. Я теряю энергию на всех этих действиях, и в итоге мне не хватает энергии на то, чтобы позаботиться о себе. У меня получается всё для всех сделать и проконтролировать. Но себя проконтролировать и позаботиться о себе у меня не получается — не хочется разбираться со своими проблемами. Новое — я беру на себя ответственность за себя и забочусь о себе в первую очередь. Спасибо.

 

* * *

 

Мой шаблон — я хочу признания, он застилает мне мир и я не вижу факты из-за него. Мои новые слова — я на связи с энергетическим телом, это дает мне ясность и уверенность в себе. Я вижу истинное положение вещей и картину происходящего, и действую уже из этого понимания. Я люблю себя и я чувствую себя. Спасибо.

 

* * *

 

Мой шаблон — я не хочу действовать, потому что боюсь за себя. Новые слова действительно помогают мне освобождаться от шаблона — я говорю “я люблю себя”, и в этот момент я помню себя, я сразу знаю, что я сделаю это, просто надо найти наилучший способ сделать это наилучшим образом. Спасибо.

 

* * *

 

11 ноября

 

На этой практике я нашла в себе страдание, которое спустилось на меня в 12-13 лет, произошла, как мне казалось, настоящая любовь, и потом это страдание много где присутствовало, я увидела это в перепросмотре. На этой неделе я приняла для себя решение перепросмотреть истории, связанные со страданием, потому что я не чувствовала это как своё собственное чувство, его мне как будто сверху откуда-то спустили, типа “на, живи теперь так.” Я вспомнила такую сцену, как я стою в темной комнате с кошкой, за окном темно, и я плачу, слезы текут и текут. Я стала возвращать энергию из этой сцены, и комната залилась светом, и у меня появился какой-то внутренний смех. После этой сцены у меня был такой прилив энергии, что я даже не знала, как её распределить и куда её направить. Мне пришлось привести себя в равновесие, чтобы это осталось при мне. Спасибо.

 

* * *

 

Окончательный шаблон пока не найден. На занятии обнаружила интересную тенденцию своего внутреннего диалога. Когда я совершаю типичное действие-например учусь водить машину — рефреном идет мысль ничего не получиться, Когда нетипичное — допустим бросаю институт или мужа — мысль ты особенная и все получится. Т.е. я управляюсь утверждениями «ты худшая» и «ты лучшая».  Забавно. Спасибо.

 

* * *

 

Я выбрал сцену, где хотел вернуть девушку, когда она от меня ушла. Я притащил ей подарки, но она не хотела их брать, потому что понимала, зачем я это сделал. Я думал, что приняв подарки, она захочет быть со мной. Положение тела: сильно согнута спина, слабость в груди, зажатость в горле. Сцена начала меняться когда мы только встали, чтобы сделать магические пассы. Я распрямил спину. В итоге сцена вообще изменилась. Потому что с ровной спиной там невозможно вести себя по-старому. Теперь я не упрашиваю её, не сижу, жалкий и скрюченный а стою ровно и лучшее, что я мог там сделать — это пожелать ей счастья с другим человеком, порадоваться за неё и обнять. Спасибо вам.

 

* * *

 

Я удивлён как часто мой шаблон вылезал в течение дня. Я наблюдал за собой и заметил что почти по любому поводу говорю себе «я не могу». Поиск новых слов теперь для меня — необходимость.

Я понял, что когда принимаешь ответственность, это отсекает возможность сомневаться, сожалеть о принятом решении, даже если в результате потерпел неудачу. И это сберегает уйму энергии. После неудачи много энергии уходит на самобичевание. Но сама неудача не отнимает энергию. Она действительно не имеет значения.

Рассказав свидетелю о проделанной работе я чувствую лёгкость, некоторый подъём энергии и больше ясности. Спасибо вам большое.

 

* * *

 

19 ноября

 

Я перепросматривала свои первые отношения и увидела, что я начала эти отношения из зависти к своей подруге. Он нравился изначально не мне. Я позавидовала, что она ему нравится и перетащила его внимание на себя. В итоге, это были очень тяжелые отношения, если это вообще можно назвать отношениями. Сейчас я стараюсь больше чувствовать, чего я хочу сама, слушать себя, а не свой шаблон, который кричит: “посмотри, вон у него что есть”, или “посмотри, может ты вот это хочешь?” Я хочу слушать, что хочет моё сердце. Спасибо.

 

* * *

 

Раньше любое напоминание о моем бывшем муже заставляло меня орать и реветь, как раненный зверь, я не могла с ним разговаривать. Мы в процессе развода, и так или иначе нам приходится взаимодействовать. Сейчас, после перепросмотра наших взаимодействий, я хотя бы смогла с ним встретиться и поговорить спокойно. Спасибо.

 

* * *

 

Я обнаружила свой шаблон, который скрывался за другим шаблоном. Он звучит так: мне наплевать на других. Я увидела, что все те сцены, в которых мне очень плохо, были связаны с тем, что я никого и ничего не чувствую, вижу и слышу только себя. Мои новые слова: я чувствую связь, я действую из любви и уважения к окружающим. И у меня меняется сцена потому что, когда ты чувствуешь связь и действуешь с людьми, а не в вакууме, то это как-то более органично. Спасибо.

 

* * *

 

Мой шаблон — я знаю лучше и я умнее других. Новые слова — я прислушиваюсь к мнению других и я уважаю его. В процессе поиска этого шаблона я много ходила вокруг да около и мне хотелось сформулировать как-то позаковыристее, но оказалось всё так просто, и мне от этого легко и спокойно. Спасибо.

 

* * *

 

Мой шаблон — в трудных ситуациях замыкаться в себе и думать что делать и как быть вместо того, чтобы действовать. Я почувствовал, как сцена начинала меняться, когда я просто начинал в ней двигаться. Спасибо.

 

* * *

 

26 ноября

 

У меня была ситуация конфликтная, человек на курсах, куда я хожу, сказал какую-то гадость про мою страну. Меня это сильно задело, я готова была его покусать. И в этот момент я вдруг вспомнила — а что же такое “любить себя”? Любить себя — это не выпучить глаза и покусать кого-то, а просто его простить. Потому что мы все люди. Любить себя — это относиться с уважением к своим чувствам. Спасибо.

 

* * *

 

Мой диалог в сцене был: “Ты уделяешь мне мало внимания”. Я понял, что я слишком много думаю о себе. И мои новые слова: “Я хочу уделять тебе больше внимания”. Спасибо.

 

* * *

 

Я увидела ещё глубже свой шаблон. Мой шаблон говорит: “Тебе не хватит”, всё время только себе, себе, себе. Это происходит потому, что я не чувствую своё сердце, во-вторых, с людьми, которые меня окружают и с событиями, которые вокруг меня происходят. Я построила вокруг себя какую-то клетку, и сижу там. Мои новые слова, мои новые действия — я намереваю слушать своё сердце и я чувствую связь. Спасибо.

 

* * *

 

Мой шаблон “хочу быть хорошим”, на самом деле, приводит к конфликту, потому что нельзя быть хорошим для всех. Я повернул это и сказал, что я начну с себя, я должен отстоять свои интересы. Я могу тебе дать вот это и это, но не всё, что ты просишь. Спасибо.

 

* * *

 

Мой шаблон заставляет меня делать всё так, как считаю нужным я, любыми способами — от злости до заигрывания. Новые слова — я принимаю людей такими, какие они есть, и я позволяю миру быть таким, какой он есть. Спасибо.

 

* * *

 

Я перепросматривал свои отношения с мамой и я нашел, что мои взаимоотношения с мамой были всегда очень сухими, и поэтому она плохо чувствовала меня, мои потребности, и она сама говорила, что не понимает меня, мои мальчишеские какие-то вещи. И для того, чтобы изменить это, мне надо применить неделание, которое я нашёл сегодня — выражать ту любовь, которую я мог выражать в той старой сцене, к маме — сегодня выражать эту любовь ко всем людям вообще, и эта любовь будет распространяться также и на маму. Спасибо.

 

* * *

 

3 декабря

 

Моё обычное положение тела — это когда я сижу с вытянутыми ногами на пятках, не чувствую ног. Я поставил их полностью на подошвы, контакт с землёй другой, всё по-другому. Действительно, меняя положение тела, я меняю своё настроение. Спасибо.

 

* * *

 

У меня положение тела и настроение изменились, я чувствую, что все эти зажатости в теле связаны — зажатость в пояснице — затрудненное дыхание — дальше — согнутая спина, от этого слабость в верху спины и так далее. Мне показалось, что у всех этих вещей один источник. Я это сформулировал так: “Боюсь смотреть на мир по-своему”. Т.е., боюсь, что мне скажут, что я неправильно поступаю, и это дает зажатость в висках и на глазах. И в те моменты, когда мне удавалось это изменить, я чувствовал себя хорошо, и зажатостей, которые я описал, у меня не было. Спасибо.

 

* * *

 

Я нашел у себя три положения тела. В области отношений — это самое правильное положение тела — легкое, текучее. С работой — всё переходит в голову, голова загруженная, тело пустое становится, и когда я в таком положении тела прихожу домой, меня дома неправильно воспринимают. Т.е., мне надо переключаться с этого положения тела, прежде чем заходить домой. И в отношениях со старшими родственниками — третье положение тела. Я перед ними немножко прогибаюсь, потому что боюсь испугать их своими выходками. И я понял, почему я так мало стал с ними общаться — мне очень неуютно в этом положении тела. Как только нагнулся, сразу мысль — дай-ка я следующий раз лучше им позвоню. Я собираюсь применить своё новое положение тела в областях работы и отношений с родственниками, и удерживать его в течение дня. Спасибо.

 

* * *

 

Мы все говорим о себе, даже когда говорим о новом взгляде и о новом положении тела. А мне сегодня открылось что-то совершенно новое. Я не ожидал этого. Мой свидетель начал говорить про поглаживание Земли. Я включился в это и что-то добавил своё. И я вдруг понял, что когда мне нужно совершить кувырок осознания, действительно включиться, действительно соединиться с чем-то, я не просто меняю положение тела и чувствую Землю, а я делаю поглаживания — я глажу Землю, как большое существо, живое существо, как свою кошку, это тоже живое существо, только большое, и говорю: “ я люблю тебя”. Это мне дает колоссальный импульс, когда у меня нету мыслей, мне всё равно, реагировать, не реагировать — я чувствую поддержку Земли и я становлюсь одним целым с этим существом. Как в таком состоянии я могу реагировать на кого-то? Или как в таком состоянии меня могут развести на внутренний диалог? Надеюсь, это положение точки сборки может кому-то помочь. Спасибо.

 

10 декабря

 

Я отслеживал положение тела, свой шаблон. Я постоянно, особенно в первые дни, обращал внимание на зажатости в шее, горле, голове, плечах. По ходу того, как я это отслеживал, я заметил ещё некоторые мелкие зажатости. Я делал какие-то движения или просто старался расслабиться, и мне становилось легче. Эта практика принесла мне больше внутренней тишины. Мы переписывались со свидетелем и она сказала, что когда она вспомнила о связи с Землей, у неё пропали все страхи. И на следующий день я тоже почувствовал более прочную связь с Землей, и это дало мне большое спокойствие. Спасибо.

 

* * *

 

У меня неделя прошла в борьбе за правильное положение тела. Внимание уходит и энергия уходит в голову. Приходится возвращаться, потому что иначе это мешает работе. А когда находишься в новом положении тела, это притягивает людей, они хотят общаться,  и это тоже мешает работе. Буду дальше искать и исследовать это. Спасибо.

 

* * *

 

В течение этой недели я отслеживал свой шаблон и часто простое осознание того, что я в шаблоне нахожусь, останавливало внутренний диалог. Я старался сознательно уделять внимание на том, чтобы стопы стояли на полу, и результаты были очевидны — в перепросмотре я легче и глубже погружался, а по работе проект, на который я планировал три дня, но за счет того, что я чувствовал ноги, чувствовал связь с Землей, у меня ушло на него три часа. Спасибо.

 

* * *

 

Мой шаблон — я делаю не то, что хочу, потому что боюсь быть отвергнутой. Новое утверждение — я чувствую поддержку Земли и я принимаю себя. Меня в этом вдохновляет то, что я смогу быстро выйти из своего шаблона и направить своё намерение не на саморазрушение, а на созидание. Спасибо.

 

* * *

 

Мой шаблонный внутренний диалог — куда бы я ни пошла, всегда и везде будут одни неприятности. Новые слова — я буду жить своей жизнью, своими интересами и я сохраняю свою энергию. Например, поменьше буду общаться с друзьями, у которых одни неприятности. Смотреть на позитив. Спасибо.

 

* * *

 

У меня часто повторяется диалог, что я виновата. Новые слова — я принимаю себя и я люблю себя. Я всегда на связи с Землей и всегда спокойна. Спасибо.

 

* * *

 

Куда же уходит вся моя энергия?

Сформировав шаблон своего внутреннего диалога, я осознал, что полностью замыкаюсь на себе. Напрасно я винил в чем-то своих родителей, коллег по работе и т.д.

Мой шаблон: Мне! Всё мне! И я ни в чем не виноват, потому что я всегда прав. А я теперь пойду думать что с этим делать!

Я полностью сконцентрирован на себе. Многого жду от других, мало включаюсь в события сам. Долго думаю и не решаюсь на конкретные действия.

Решение для меня очевидно — убери главную составляющую уравнения, забудь о себе дорогом и любимом! И что же останется? Тишина, мое намерение? Так ведь мне это и нужно — полная концентрация на тишине и моем намерении!!!

Я также осознал, что постоянное зацикливание на себе часто не дает мне проявлять другие свои чувства — радость, симпатию и, наконец, любовь!

Спасибо всем, участникам группы! Я рад, что с Вами!

 

* * *

 

Мой внутренний диалог, который  я не хотел признавать — я не могу настоять на своём, я всезнайка и не могу настоять на своём. Этот диалог вызывает напряжение вокруг центра принятия решений. Новые слова — у каждого своя правда. Меня это вдохновляет, потому что в этом есть разнообразие. Спасибо.

 

* * *

 

В процессе практики перепросмотра я разговаривал со свидетелем, я привел ему пример,  что Земля является самой мощной поддержкой для меня в процессе нахождения нового осознания. Я говорил, что Земля живое существо, что совсем рядом от нас текут подземные реки и деревья, которые растут на улице, связаны друг с другом, они пьют воду, они дышат и дружат с ветром. И, сам того не замечая, я понял, что купаюсь в энергии Земли. Я увидел свечение Земли — это был не однородный свет, я бы сказал, плотный свет, похожий на дым, но это был не дым, но свет исходящий от Земли. Я понял, что парю, летаю в этом свете и все вокруг парит, так же как я.

Каждый наш цикл практик по перепросмотру приносит новое осознание, и я благодарен всей группе Созвездие за безупречную работу. Спасибо.   

 

* * *

 

17 декабря

 

Я обнаружила, что во всех моих шаблонных сценах у меня не было связи с окружающим миром. Другими словами, я что-то себе придумывала, и действовала исходя из того, что я придумала. Но поскольку обстоятельства всегда складывались не так, как я себе придумала, то из-за этого происходили все мои шаблонные реакции — истерики, злость, желание выскочить из ситуации. Мои новые утверждения — я чувствую связь с Землёй, с Бесконечностью, с обстоятельствами, со своим сердцем и с людьми, с которыми я взаимодействую, и это меня сдвигает, я чувствую другое и реагирую на то, что реально со мной происходит, а не на то, что я придумала. Спасибо.

 

* * *

 

Я обнаружил, что в основе всех моих неудач было моё изначальное недоверие к людям — в любой области. Например, меня поразило, что представление о близких отношениях у меня уже было сформировано к семи годам! Когда взрослый человек спросил меня, что я думаю об отношениях, я его просто обругал, будучи в семилетнем возрасте. И это представление я нес потом с собой всю жизнь — это недоверие к людям закрывало меня. И это недоверие давало о себе знать напряжением в области плечей. Те новые слова, которые я нашел — я люблю себя и я чувствую, что я хочу. Особенно мне помогает чувствовать стопы — я начинаю лучше чувствовать себя, это придает мне уверенность в себе, а если я говорю при этом, что я люблю себя, то приходит чувство любви — не к себе или к кому-то, а которым я делюсь из благодарности за то, что оно у меня есть, это как признак связи с миром. Спасибо.

 

* * *

 

Я почувствовала своё шаблонное поведение, когда смотрела на свои ситуации, у меня было такое ощущение от них какого-то колпака, и он крутится, и я кручусь вместе с ним, и это забирало у меня энергию. Я почувствовала новое — я почувствовала себя без этого колпака. Это такое свободное чувство, это классное чувство! Это связь с миром, с бесконечностью. Это здорово, это чувство согревает. Спасибо!

 

* * *

 

Для меня ключевым моментом является хорошее настроение. Я начал намеревать это хорошее настроение, это действительно стало получаться. Как только  у меня нет хорошего настроения, меня затягивает мой шаблон, и не имея хорошего настроения, я не могу оттуда выбраться. И получается как замкнутый круг, и, в частности, всплыла такая сцена, где произошла резкая смена настроения, и диалог пошел совершенно по-другому, мне надо было сконцентрироваться на том, чтобы приложить какие-то усилия и вернуть это хорошее настроение. И если бы я вернул в этой сцене хорошее настроение, я бы увидел, что в этой сцене были знаки, что мне надо немного изменить свое мнение и я бы избежал негативной волны, которая за этим последовала. Я пришел к выводу, что хорошее настроение — это ключ во всем, его надо намеревать, это работает. Спасибо.

 

24 декабря

 

Зачем мы здесь? Мы сюда пришли, чтобы очистить какие-то глубокие слои нашей жизни. Не будем говорить про “личную историю”, потому что не всем это понятно, некоторых это только путает. Это понятно только читателям книг Нагваля. Говоря обычными словами — мы здесь для того, чтобы отпустить что-то, что нам мешает делать то, что мы на самом деле хотим делать. И “Вспомнить о крыльях за спиной” — это как раз возможность подпрыгнуть и взлететь, как делают птенцы, взлететь над тем, над чем бы мы хотели взлететь, над определенной пропастью, которую пересечь порой очень тяжело.

 

* * *

 

В течение этих классов я собрала всё, что я знаю про свой шаблон в одну кучу. Я увидела его более полно. Он звучит так: “я делаю не то, что хочу, потому что думаю, что от меня ждут именно этого”, в результате я попадаю в неприятные ситуации и потом чувствую жалость к себе. Это то, как работает мой шаблон. Я увидела противоположные слова и применяла их на прошлой неделе, и я их очень хорошо чувствую сейчас: я чувствую связь с Землёй, я чувствую связь с Луной, со звездами, с Бесконечностью, с людьми, с которыми я взаимодействую, и со своим сердцем. И из этого мой шаблон уходит. Спасибо.

 

* * *

 

Что касается результата… мне казалось, что я работал маловато, можно было бы работать и больше, теоретически… Но тем не менее, результат таков: у меня как будто появился некий виртуальный шкаф, куда я разложил все события, которые надо перепросматривать, и со временем я это сделаю. По поводу шаблона — мой основной шаблон поведения — это то, что я хочу быть хорошим везде. Это не всегда в мою пользу, иногда люди этим пользуются и пытаются манипулировать, но я всё равно продолжаю это делать, с внутренним диалогом: “меня используют, опять меня используют”. Корни этого — в детстве: “ты ребенок, ты обязан нас радовать, всех, кто тобой владеет”. Но радовать не для себя, а для нашего блага. Ты должен слушаться. И это притупило мои чувства. Для меня это была безнадежная ситуация. И, когда я вырос, эти хвосты продолжали за мной тянуться. Но благодаря перепросмотру, я начал останавливать свой диалог, и вместо этого я начал договариваться с людьми. Если от меня что-то хотят, я договариваюсь о том, что в этом может быть полезного для меня. Это всё для меня очень новое, это нужно усвоить, переработать. Но это уже работает. Спасибо.

 

* * *

 

Благодаря трем своим свидетелям мне удалось выявить истоки зарождения своего шаблона. Я очень любил маму лет до трёх. Когда она меня била за мои проделки, я ничего не понимал, что происходит, но после этого я начал искать признания и стараться быть хорошеньким для всех. Это стало первой составляющей моего шаблона. А вторая составляющая возникла, когда на меня обратил внимание человек со стороны, из дружественной нам семьи, дядя Гоша. Он стал проявлять ко мне внимание и заботу, никогда не забывал про меня. И через три года, когда мама меня стала наказывать, я пошел к дяде Гоше и стал просить его забрать в свою семью от мамы, я стал ругать маму. И это стало второй составляющей моего шаблона, когда я ухожу прочь с презрительным каменным лицом.

Новое утверждение — я люблю себя, я чувствую связь с Землей через свои стопы, я чувствую любовь к Земле. И это развилось в то, что я стал чувствовать связь с другими. И эта связь — это чувство любви — я чувствую связь, это и есть любовь, мне больше ничего не надо, и это классно. И третья вещь, которую я увидел, она для меня очень важная — это когда я высказываю свои новые утверждения тем конкретным людям, я учусь искусству договариваться, умению отстаивать свои интересы. Спасибо.

 

* * *

 

Мой шаблон заключается в том, что я ищу признания, а если не получаю его, то впадаю в гнев. В раннем детстве я начала искать признания, стараясь быть умной хорошей девочкой, я думала, что так я в большей безопасности, и меня не бросят, если я буду хорошо себя вести. Но потом оказалось так, что родители, люди, которые, как я считала,  должны были защищать меня, стали вести себя как угроза — наказывать, ругать и бить непонятно за что. И я обозлилась тогда. И у меня появился мой второй шаблон — гнев от бессилия. Этот шаблон периодически прорывается, когда у меня есть какие-то ожидания от людей, которые они не оправдывают. И это бывает очень болезненно и проблематично для меня, потому что это всегда уводит меня в сторону от моих настоящих целей. Соответственно, мои новые слова — я знаю, чего я хочу и добиваюсь этого. Эти слова помогают мне помнить себя и свои цели и мечты в тот момент, когда эго пытается выйти из-под контроля. Я уважаю себя и свои достижения, и когда взаимодействую с людьми, я смотрю не на то, что они сладко поют, а на их действия и поступки. Это отрезвляет от ненужной эйфории и возвращает на Землю. Это помогает мне быть эффективной. Спасибо.

 

* * *

 

Тот шаблон, который я сегодня увидела образно, я видела его всегда, но не принимала, потому что считала, что я скромный, добрый, хороший человек. Но сегодня я увидела за этой маской другую — такую чопорную даму, которая на голову выше всех, кто её окружает, и она лучше всех всё делает, в любой ситуации она лучше всех, и никто понять её не может. И она с таким зонтом в виде прозрачной сферы, которая может открываться, когда ей нужно, а когда ей что-то не нравится, то зонтик закрывается, ей всё видно, но к ней никто не пройдет. Новое — я уважаю решения других людей, я уважаю взгляды других людей. Я уважаю свои решения и свои взгляды. Спасибо.

 

* * *

 

Основное шаблонное состояние — отсутствие связи с миром, я вообще его не чувствую, не чувствую опоры вокруг. Меня нету, если я не нужна. Поэтому я цепляюсь за людей, я хочу, чтобы через них я проявилась. А если я нужна — значит, я есть, они же меня видят, значит я есть. И я себе выбрала новые слова, что я в мире, а мир во мне. Спасибо.

 

* * *

 

История моего шаблона. До 4-5 лет, я был самым любимым человеком у мамы и воспринимал мир так, что меня все любят и другого варианта просто не существует. Мне ничего не нужно было, кроме моей мамы — моего самого любимого существа. Мне с ней было всегда хорошо. Незадолго до того, как родился мой брат, а мне тогда было семь лет, это состояние прекратилось. Я, как ребенок, вступил в реальный мир — довольно жестокий, чтобы понять все происходящее со мной. Мир стал несправедливым, тусклым и неинтересным. Таким было практически все мое детство.

Первый шаблон, который я обнаружил, когда начал делать перепросмотр — я делаю не то, что я хочу, и новое утверждение — я слушаю себя, а не голоса в моей голове. Через несколько лет мой шаблон трансформировался — мне плевать на мнение окружающих, я поступаю, как считаю нужным. Все это происходило из-за того, что я, как мне казалось, не получал маминой любви. Я считал, что мама не любит меня, раз позволяет вести себя со мной довольно грубо, как я считал. И я начал искать любовь везде, где можно ее найти. Женщины для меня были легкой добычей и я получал от них то, что хотел. Длилось это довольно долго, но в конце концов, я осознал — то, что я делаю, не дает мне того, что желает мое сердце. Это больше походило не на решение, а на убегание от самого себя и в этот момент мир остановился, в одно мгновение я увидел, куда и как мне двигаться дальше. Я обнаружил новый шаблон поведения — я не получаю маминой любви, она не любит меня. Моя мама была настолько затюканная после второго брака и рождения моего брата, что ей было вообще не до меня. Поэтому я и решил получать любовь сам, которую не получал от мамы. Моим новым утверждением, противоположным шаблону, стало — я существо, наполненное любовью. Далее мне предстоял долгий путь, чтобы доказать себе, что я действительно не нуждаюсь в поисках любви где-то снаружи. Это произошло вместе со способностью видеть энергию. Как только я увидел энергетическую суть вещей, я осознал главное — нет ничего более важного, чем что-либо другое. Потому что свет Земли, свет деревьев, людей очень похож и не делает кого бы то ни было заинтересованным в получении любви. Просто, когда видишь энергию, ум перестает занимать главенствующую роль в жизни человека. Я осознал простую вещь — чтобы понять, что такое любовь, начать любить или получать любовь, — прежде всего нужно найти любовь внутри себя. Именно это открывает двери в мир Тенсегрити — магический мир. Спасибо.            

 

* * *

 

Хочу сказать: Огромное спасибо Марине и Дмитрию!!!!! За три с небольшим месяца мне удалось проработать все сцены, которые написала, расстаться с грузом проблем и осознать шаблоны и их изменять, а с некоторыми совсем расстаться!

 

* * *

 

У меня раньше были очень плохие отношения с мамой. Все разговоры с ней заканчивались взаимным недовольством. Но сейчас что-то начало меняться. Я пришла к ней, мы разговаривали, и к моему удивлению, она поддержала меня. Я поделилась с ней тем, о чём я думала, и она согласилась со мной, наверное, первый раз в жизни.

С дочерью тоже у меня были проблемы раньше. Я пыталась контролировать её, чтобы она училась в институте, сдавала экзамены, злилась на то, что она каждую неделю покупает себе какие-то новые вещи. А сейчас я расслабилась и успокоилась. Я поняла, что она молодая и хочет хорошо выглядеть, и в этом нет ничего плохого. С учёбой она постепенно сама за ум взялась, и строго мне запретила вмешиваться в её учёбу. А недавно она сделала мне подарок — красивый рюкзачок подарила. Я очень рада, что у нас наконец-то появилось понимание. Спасибо.

 

* * *

 

В ходе перепросмотра я  выявила шаблон — что я хочу контролировать всё! Чтобы всё происходило так, как я считаю нужным и что я умнее всех .

Новый взгляд: Я уважаю взгляды и решения других людей.

На этот раз мне сложнее, удивило сопротивление эго. Но сейчас я замечаю это и в некоторых случаях удаётся быстро изменить точку сборки, в некоторых сложно сразу, но я понимаю что со мной происходит, как будто я смотрю со стороны на себя. И я понимаю, что необходимо терпение, чтобы намерение не ослабевало. В целом не легко, но мне нравиться это движение. Я намереваю идти дальше.

Во время практик я нашла момент, когда ко мне прицепилось страдание и пересновидев этот момент, поразилась, какое освобождение последовало, как «гора с плеч»!

В целом, происходят удивительные моменты, удивительные сны….

Спасибо!